今日は・・・ ブロ友さん見習って・・４時半起き起きてすぐには動けないので・・・５時過ぎてから、ウォーキング いつもは、夕方のウォーキング・・・ 最近は、1日１万歩目標ですが・・ ８０００歩で帰宅 夕方なら、１万歩でも余裕になってきましたが、朝は…

今日は・・・ ブロ友さん見習って・・４時半起き起きてすぐには動けないので・・・５時過ぎてから、ウォーキング いつもは、夕方のウォーキング・・・ 最近は、1日１万歩目標ですが・・ ８０００歩で帰宅 夕方なら、１万歩でも余裕になってきましたが、朝は…