<span itemprop="headline">腸活</span>

昨日テレビでやっていた腸活！

腸の調子が良いと体調も良くなる！

途中から見て、腰を右回り～左回り～

回して腸を活発化させる。

テレビを見ながら回してみる。

そういえば、以前のテレビでも、仰向けに寝てお腹をツンツン突く、直接腸に刺激を与えるのもやってたっけ

と、思い出しながらやってみる。

腸の活発化で、美肌効果、冷え症に肩凝り改善、血液が綺麗になり、ストレス改善…

すごい効果
らしい

頑張って、腰を回して、回して…
ツンツンツンツン……


そのまま寝てしまっていたが…

夜中、腹痛で目が覚め、🚾に走る





効果はあるようですが、時間を考えないとダメですねσ(^_^;)