<span itemprop="headline">カロリー</span>

今、昼食は会社の食堂で食べていますが・・・

今日、選んだ食事、隣の人が

「それ食べたかったけど・・それ・・１０００カロリー超え・・・」

食事中・・「美味しい？！」　　「美味しい？！」　

食後・・「美味しかった？！」

つい最近も

「それ・・８５０カロリー超え・・」

私は、カロリーはまったく見ず、食べたいものを食べますが、

普通、女性は、１食にどのくらいのカロリーですか？

去年の健康診断でも、悪玉コレステロール不足と言われてます。

ちょくちょく、コレステロール不足、肉を食べなさい。

と、言われますが、家族には、よく、肉ばかり食べずに野菜を食べるように言われます・・・

いったい何を食べたらいいのか・・・

そろそろ、体のことも、考えないと・・・